تغذیه و سلامت

یکی از توصیه های مهمی که به روزه داران می شود این است که وعده های افطار و شام را جدا کنند و به یک باره در زمان افطار حجم…

با رعایت این برنامه غذایی  در طول روز و بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی نخواهید کرد و در نتیجه نه تنها قند خونتان با افت و خیزهای زیادی مواجه نخواهد…

درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. موسسه خانواده سلامت بنیان- خیلی ها علاقه…

توجه به این اصل که مواد غذایی می توانند برای مبارزه با بیماری آسم مفید باشند اعتقادی خیلی قدیم است. در پاپیروس که از نوشته های پزشکی مصری در روزگاران…

در این گزارش راهکارهایی را پیشنهاد می کنیم که به وسیله آنها می توانید از اضافه وزن و چاقی در ایام عید و بعد از آن جلوگیری کنید. به گزارش…

به گفته محققان برای تأمین این مواد مغذی نیازی نیست که از مکمل های شیمیایی مصنوعی استفاده شود و کافی است که با خوردن موادغذایی طبیعی نیاز بدن به این…

برای پیش گیری و مبارزه با سردرد و میگرن باید سعی شود مواد غذایی محرك سردرد و حساسیت زای خاص بیمار شناخته شده و از خوردن آنها خودداری شود. به…

در ژاپن و کشورهای خاور دور اصولا پدیده داغ شدن و احساس گرمای شدید در دوران یائسگی برای زنان وجود ندارد در صورتی که در سایر کشورها این ناراحتی برای…

مواد شیرین و مواد نشاسته ای در اغلب اشخاص مانند قرص خواب آور مؤثر هستند. به طوری که طی سال های دراز در طب سنتی از عسل به همین منظور…

مطالعات جدید نشان می دهد که اگر گوشت قرمز قبل از پختن در مایه خاصی که دستور آن بشرح زیر داده می شود مدتی گذارده یا به اصطلاح خوابانیده شود…