تغذیه و سلامت

سلامتی کبد - اگر می‌خواهید سالم بمانید به کبد خود رحم کنید

اگر می‌خواهید سالم بمانید به کبد خود رحم کنید

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]کبد بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین ارگان بدن است و تمام غذاهایی که ما می‌خوریم در کبد پردازش می‌شود. اگر این عضو به درستی کار نکند فرد دچار…

یوگا - ورزش هایی که سالمندان باید انجام دهند

ورزش هایی که سالمندان باید انجام دهند

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]سالمندانی که ورزش می‌کنند بیشتر از سایر هم‌سن و سالان خود که تحرک لازم را ندارند، سلامت جسمی و روحی دارند و می‌توانند زندگی خود را…