تغذیه و سلامت

تغذیه مناسب در دوران بلوغ برای دختران بسیار مهم است چون آنها در آینده دوره‌های بارداری، زایمان و شیردهی را پیش رو دارند. هر چه تغذیه آنها مناسب‌تر باشد هم…

پاییز فصل سرد و خشکی است و برای مصون ماندن از بیماری‌های این فصل بهتر است از خوردن موادغذایی سرد و خشک اجتناب کنید. موسسه خانواده سلامت بنیان- هر فصلی…

براساس دستورالعمل مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها و نیز انجمن زنان و زایمان، واکسیناسیون در تمام خانم‌هایی که قصد بارداری در فصل آنفولانزا را دارند، توصیه شده است.  …

یکی از مشکلات پوستی که برخی از افراد به آن دچار می‌شوند اگزما است. یکی از راه‌های کاهش این مشکل، اصلاح رژیم غذایی است. موسسه خانواده سلامت بنیان، به نقل…

سیکل هایی که در کمتر از ۲۱ روز یک بار تکرار می شوند و یا خونریزی های واضحی که بیش از ۷ روز طول بکشند، غیرطبیعی قلمداد می شوند.  …

موسسه خانواده سلامت بنیان- عدم مصرف غذاهای دارای پروتئین یا کاهش مصرف این غذاها باعث پرخوری و اضافه وزن می شود این در حالی است که افزایش استفاده از این…

سنجد یکی از گیاهان موثر برای درمان سرد مزاجی زنان است و مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری پودر سنجد به زنان توصیه می شود. موسسه خانواده سلامت بنیان- در مطلب قبل…

یکی از مشکلاتی که بسیاری از زن و شوهرها درگیر آن هستند سرد مزاجی یکی از طرفین است که ممکن است کار زندگی را به جاهای باریکی مانند سردی رابطه…

در فصل تابستان کسانی که طبعشان گرم و خشک است بیشتر از دیگران در معرض آسیب قرار دارند و گرمای هوا آنها را بیشتر از دیگران اذیت می کند. پس…

به گفته ابوعلی سینا، دوغ ترش برای گرمازدگی مناسب است. فرد آفتاب‌زده ‌شده بهتر است در سايه بنشيند و پاي خود را در آب سرد بشويد و اگر تشنه بود…