تغذیه و سلامت

ورزش-سالمندان

ورزش هایی که سالمندان باید انجام دهند

سالمندانی که ورزش می‌کنند بیشتر از سایر هم‌سن و سالان خود که تحرک لازم را ندارند، سلامت جسمی و روحی دارند و می‌توانند زندگی خود را با سلامتی بیشتری سپری…