با این غذاها به جنگ افسردگی زمستانی بروید
با مواجه شدن با روزهای تاریك زمستان برخی اشخاص دچار افسردگی می شوند. توضیحی که برای ناراحتی های فصلی زمستان می توان داد این است که محرومیت از نور تابان…
با مواجه شدن با روزهای تاریك زمستان برخی اشخاص دچار افسردگی می شوند. توضیحی که برای ناراحتی های فصلی زمستان می توان داد این است که محرومیت از نور تابان…
اغلب رژیم‌‌ها و برنامه‌های لاغری به شکست می انجامند و خود محرومیت غذایی ممکن است بعدا به پرخوری بینجامد. چرا که محرومیت غذایی میزان سوخت و ساز را کم می…
در رژیم غذایی ضدسرطان، مواد محرك نظیر چای پررنگ، قهوه، شکر سفید، ادویه و الكل و نیکوتین جائی ندارند، زیرا محرك ها موجب تحريك فرآیند تولید آدرنالین و ایجاد نوساناتی…
در رژیم غذائی غالب مردان و زنان که از نظر کاهش چربی رژیم پرهیز از لبنیات دارند، مقدار کلسیم مصرفی روزانه از ۴۵۰ میلی گرم نیز کمتر است. بخصوص زنان…
وقتی قسمت کوچکی از یک بشقاب بزرگ را نوش جان کنید مغز شما احساس خوشنودی و رضایت نمی کند ولی اگر همان مقدار غذا را در یک بشقاب کوچکتر میل…
برخی از زنان جوان در اثر تمرین های ورزشی شدید و نامناسب و توصیه های ناصحیح رژیم های غذائی به منظور کاهش وزن، سعی می کنند که چربی بدن و…
مردانی که از نظر کمبود ویتامین C در خون رنج می برند ممکن است دچار نقص ساختمانی اسپرم شده و در جنین و نوزادان آنها نقایصی رخ دهد و خوردن…
بهترین داروی خانگی برای سرماخوردگی این است که چند حبه سیر خام در اولین آغاز علائم سرماخوردگی بخورید. سیرها را به چند تکه نسبتا بزرگ قسمت کرده و هر تکه…
در امریکا آمار نشان می دهد که یک نفر از هر ۹ نفر زن امریکائی روزی گرفتار سرطان می شود و سرطان پستان پس از سرطان ریه دومین بیماری مهلك…
سفره آماده که پدر و مادر و سایر اعضای خانواده دور آن نشسته اند یکی از مهمترین عواملی است که کودک را به سمت صبحانه سوق می دهد. پس سعی…