تغذیه و سلامت

اگر از رژیم‌های تکراری خسته شده‌اید و احساس می‌کنید غذا خوردن بیشتر از آن‌که لذت‌بخش باشد، برایتان استرس و عذاب وجدان ایجاد می‌کند، وقت آن رسیده با تغذیه شهودی آشنا…

سردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که تقریبا همه ما تجربه‌اش را داریم، اما همه سردردها شبیه هم نیستند. گاهی فشار خفیفی دو طرف سرمان را می‌گیرد و گاهی ضربان…

فشار خون بالا یک بیماری‌ خاموش و شایع است که بدون علائم آشکار، به مرور زمان سلامتی بدن را تهدید می‌کند و زمینه‌ساز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته مغزی و حمله…

شاید برای‌تان عجیب به نظر برسد، اما وضعیت روده می‌تواند روی خلق‌وخوی ما و افسردگی و استرس تاثیرگذار باشد.   موسسه خانواده سلامت بنیان – آیا ممکن است راه درمان…

اگر زن هستید و سراغ کاهش وزن رفته‌اید، مجبورید کالری بدن خود را کاهش دهید اما باید مراقب تغذیه خود باشید تا دچار مشکلات سلامتی نشوید.   موسسه خانواده سلامت…

اگر دچار گرمازدگی شدید، لازم است به صورت اورژانسی آن را درمان کنید، وگرنه در صورتی که این وضعیت ادامه پیدا کند، می‌تواند به مغز، قلب، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها آسیب…

اگر می‌خواهید در تابستان در استخرهای عمومی یا در رودخانه‌ها و دریاچه‌ها شنا کنید، باید نکاتی را رعایت کنید که از ابتلای شما به انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.   موسسه…

اگر می‌خواهید حملات میگرن کمتر سراغ شما بیاید باید استرس خود را کاهش دهید، ورزش و خواب منظمی داشته باشید و رژیم غذایی مناسبی را در پیش بگیرید.   موسسه…

وقتی دیابت بارداری به خوبی کنترل نشود، می‌تواند مشکلاتی هم برای زن باردار و هم برای جنین او به دنبال داشته باشد.   موسسه خانواده سلامت بنیان- دیابت بارداری نوعی…

اضافه وزن در بارداری تا حدی طبیعی است، اما اگر بیشتر از حد نرمال باشد هم برای مادر و هم برای جنین مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.   موسسه خانواده…