روانشناسی

دیدگاه های متعددی درباره مفهوم سلامت روان و مولفه های آن ارایه شده است. مدل چند بعدی ریف یکی از مهمترین مدل هایی است که بهزیستی روان شناختی را مفهوم…

ثابت شده که هم نشینی با گل و گیاه باعث ترشح مسکن های طبیعی در بدن می شود که به آن ها اندورفین می گویند و به مورفین طبیعی بدن…

تاکنون بیش از 11 نوع اختلال شخصیت معرفی شده است که اختلال شخصیت مرزی یکی از مهمترین و شایعترین این دسته از نابسامانی هاست. از هر صد نفر 2 نفر…

در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که نشانه‌های استرس چیست، چرا دچار این مشکل می‌شویم و برای درمان آن باید چه کنیم.  موسسه خانواده سلامت بنیان- مریم رجب وندی، شما…

شما می توانید با روش هایی مانند شمردن اعداد، به یاد آوردن شعر، به یاد آوردن یک خاطره یا تصویر خوشایند، به یاد آوردن یک لطیفه، دوش گرفتن، ترک موقعیت،…

در قدم اول باید بررسی کنی که در چه موقعیت هایی بیشتر میل به چت کردن یا گفتگوی آنلاین در شما زیاد می شود و هیجانی که دقیقا قبل از…

افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا معمولا از بیماری خود آگاه نیستند و آن را قبول نمی کنند. علائم معمولا در دوران نوجوانی آغاز می شود. شیوع آن در زنان و مردان…

افرادی که در حال ترک سیگار هستند معمولا دچار وسوسه می شوند و حتی اگر افراد بسیار با اراده ای هم باشند گاهی اوقات هوس کشیدن سیگار یا قلیان به…

برخی مواقع اطلاعاتی که علایم غیرکلامی می دهد خیلی بیشتر از کلمات، روی پاسخ دادن شما تأثیر می گذارد. پس در روابط خود باید به علایم غیر کلامی خود و…

با محبت به کودک درون خود یادآوری کنید که می‌تواند بهتر از اینها باشد اما او را با سرزنش و بی احترامی، آزرده‌خاطر نکنید. همیشه این موضوع را به خاطر…