خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانشناسی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانشناسی

مراقب باشید وسواس فکری، مغزتان را نخورد!

فکری 310x165 - مراقب باشید وسواس فکری، مغزتان را نخورد!

  موسسه خانواده سلامت بنیان – فاطمه زرقومی؛ شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی کردن ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که آیا درست انجام داده اید یا نه، آن …

بیشتر بخوانید »

۱۶ نکته کلیدی که باعث می شود کودک در تمیز کردن خانه همکاری کند

کردن خانه 310x165 - 16 نکته کلیدی که باعث می شود کودک در تمیز کردن خانه همکاری کند

موسسه خانواده سلامت بنیان، راضیه جلالی، روانشناس؛ جلب همکاری کودکان در تمیز کردن خانه تقریبا ناممکن است اما یکی از مهم ترین وظایفی است که باید آموخته شود هرچند به دوره ای سخت و طولانی نیاز دارد. تمیز کردن خانه یکی از درگیری های اصلی در بسیاری از خانوده هاست به ویژه خانواده هایی که خیلی دیر آموزش این وظیفه مهم را …

بیشتر بخوانید »

با این تکنیک ها به نوجوانان کمک کنید تا با استرس هایشان مقابله کنند

310x165 - با این تکنیک ها به نوجوانان کمک کنید تا با استرس هایشان مقابله کنند

موسسه خانواده سلامت بنیان، سمیرا فرزان؛ دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی …

بیشتر بخوانید »

آیا سیگار های الکترونیکی می  توانند جایگزینی برای سیگار باشند؟

الکترونیکی 310x165 - آیا سیگار های الکترونیکی می  توانند جایگزینی برای سیگار باشند؟

موسسه خانواده سلامت بنیان، دکتر معصومه رضایی؛ در انگلستان از هر ۵ فوت، یکی به علت سیگار است. نیمی از افرادی که بصورت طولانی مدت سیگار می کشند دچار مرگ زودرس به علت بیماری های مرتبط با سیگار کشیدن می شوند. ترک سیگار بدون شک سبب افزایش طول عمر می شود حتی اگر برای مدت های طولانی مصرف شده باشد. …

بیشتر بخوانید »

قانونی جالب برای غلبه بر هوس سیگار کشیدن// ویژگی های روانشناختی کسانی که دخانیات استعمال می کنند

سیگار 310x165 - قانونی جالب برای غلبه بر هوس سیگار کشیدن// ویژگی های روانشناختی کسانی که دخانیات استعمال می کنند

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، ۲۵ تا ۳۱ خرداد ماه هفته ملی بدون دخانیات نامگذاری شده است. این روزها به قدری راجع به آسیب ها و ضررهایی که استفاده از مواد دخانی مانند سیگار، قلیان و … بر سلامتی جسمی و روحی دارند صحبت شده است که دیگر کمتر کسی از این آسیب ها بی اطلاع است اما باز …

بیشتر بخوانید »

این ۳ گام مهم را به درستی بردارید تا فرزند شما مستقل بار بیاید

کودکان  چگونه فرزندانی مستقل بار آوریم ؟ 69164 310x165 - این 3 گام مهم را به درستی بردارید تا فرزند شما مستقل بار بیاید

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، یکی از موضوعاتی که در تربیت کودک بسیار اهمیت دارد استقلال کودک است که اگر والدین در این زمینه به درستی عمل کنند زیربنای شخصیتی کودک به گونه ای شکل می گیرد که در آینده و در دوران بزرگسالی نیز می تواند شخصیتی مستقل داشته باشد. در این مقاله سمیرا فرزان، متخصص روانشناسی از …

بیشتر بخوانید »

نگاهی به ابعاد روانشناختی فیلم هوانورد

310x165 - نگاهی به ابعاد روانشناختی فیلم هوانورد

  به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، مارتین اسکورسیزی در سال ۲۰۰۴ فیلم The Aviator (هوانورد) را روانه سینماها کرد. این فیلم داستان زندگی واقعی هوارد هیوز، کارگردان، تهیه کننده سینما و خلبان سرشناس آمریکایی را روایت می کند و لئوناردو دیکاپریو در این فیلم در نقش هوارد هیوز ظاهر شده است. هوانورد را می توان یک فیلم روانشناسانه به …

بیشتر بخوانید »

اگر کودکی دارید که به حرفتان گوش نمی دهد این مطلب را بخوانید// کلمات سفید و سیاه که در تربیت کودک باید به آنها توجه داشته باشید

کودک 310x165 - اگر کودکی دارید که به حرفتان گوش نمی دهد این مطلب را بخوانید// کلمات سفید و سیاه که در تربیت کودک باید به آنها توجه داشته باشید

موسسه خانواده سلامت بنیان، راضیه جلالی، روانشناس؛ یکی از مشکلات تربیت کودک این است که بعضی از کودکان سخن شما را می پذیرند ولی بار دیگر رفتار ناشایست خود را تکرار می کنند. کلمات ابزارهایی هستند که برای تربیت و آموزش و همچنین برای حل مشکلات از آنها استفاده می کنیم. اما اغلب از یاد می بریم که کودک از …

بیشتر بخوانید »

این ۲۴ گام محکم را بردارید تا اعتماد به نفس تان زیاد شود

به نفس1 310x165 - این 24 گام محکم را بردارید تا اعتماد به نفس تان زیاد شود

موسسه خانواده سلامت بنیان، زهرا رضیئی، روانشناس؛ حتما زمان هایی برایتان پیش آمده که احساس می کنید نمی توانید در کاری موفق شوید، شکست می خورید یا این که هر چه تلاش می کنید به نتیجه مطلوب نمی رسید. زمانی که با تردید و دودلی روبرو هستید، وقتی با ترس به سمت کاری می روید، زود عصبانی می شوید، زود …

بیشتر بخوانید »

اگر این رفتارها را با کودک خجالتی داشته باشید کم رویی او بیشتر می شود// چند راهکار عملی برای کاهش خجالت کودکان

خجالتی 310x165 - اگر این رفتارها را با کودک خجالتی داشته باشید کم رویی او بیشتر می شود// چند راهکار عملی برای کاهش خجالت کودکان

  به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، بعضی از پدر و مادرها ناراحتند که بچه شان جلوی دیگران حرف نمی زند، کم رو و خجالتی است و وقتی قرار است در جمع حاضر شود دست و پایش را گم می کند. این پدر و مادرها نگران آینده کودکشان هستند و می ترسند این بچه نتواند در آینده گلیم خودش را …

بیشتر بخوانید »