خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه

چگونه ضرر مصرف گوشت قرمز را کم کنیم؟

310x165 - چگونه ضرر مصرف گوشت قرمز را کم کنیم؟

  به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، اکثر دانشمندان تغذیه معتقدند که مصرف گوشت قرمز حیوانات اهلی باید بسیار محدود شود و عده ای اصولا مصرف آن را تجویز نمی کنند از جمله گیاه خواران که فقط از مواد غذایی گیاهی استفاده می کنند. در امریکا مؤسسه ملی سرطان توصیه می کند که مصرف گوشت قرمز در هر روز باید …

بیشتر بخوانید »

سرطان رحم را با این رژیم غذایی از میدان به در کنید

سرطان رحم

  به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، رعایت برخی از توصیه های غذایی می تواند در پیشگیری و کاهش عوارض بیماری ها موثر باشد و از سوی دیگر، مصرف برخی از مواد غذایی در رشد و پیشرفت بیماری تأثیرگذار هستند. یکی از این بیماری ها سرطان دهانه رحم است که برای آن نیز پزشکان توصیه هایی دارند.   با مصرف …

بیشتر بخوانید »

غذاهای خوشمزه‌ای که مردان را دچار سرطان پروستات می‌کنند+ غذاهایی که می توانید با آنها سرطان پروستات را ضربه فنی کنید

پروستات

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، رعایت برخی از توصیه های غذایی می تواند در پیشگیری و کاهش عوارض بیماری ها موثر باشد و از سوی دیگر، مصرف برخی از مواد غذایی در رشد و پیشرفت بیماری تأثیرگذار هستند. یکی از این بیماری ها سرطان پروستات است که برای آن نیز پزشکان توصیه هایی دارند. دور لبنیات چرب خط قرمز …

بیشتر بخوانید »

با مصرف این غذاها راحت‌تر می‌توانید سیگار را ترک کنید

ترک سیگار

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، اگر تصمیم گرفته اید سیگار را ترک کنید از برخی مواد غذایی که  وابستگی شدید شما را به دود کردن سیگار و ماده مخدر نیکوتین کاهش دهد استفاده کنید. برای ترک راحت تر سیگار جو دوسر بخورید خوردن جو دوسر و فرآورده های آن ممکن است برای ترک سیگار و رهای از اعتیاد به …

بیشتر بخوانید »

غذاهایی که باعث می شوند کمتر خسته شویم

خستگی

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، احساس خستگی نوعی ناراحتی است که شاید گریبان گیر بیش از ۵۰ درصد مردم روزگار بخصوص در سنین بالاتر از ۵۰ سال است. ولی در عین حال بررسی‌های علمی نشان می دهد در حدود ۵۰ درصد اشخاصی که گاه و بیگاه از خستگی و بی خوابی شکایت دارند و برای درمان به پزشک مراجعه …

بیشتر بخوانید »

تأثیر رژیم غذایی در کاهش دردهای دوران عادت ماهیانه

قاعدگی

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، ناراحتی های عادت ماهیانه را می توان با استفاده از مواد غذائی کاهش داد. دانشمندان معتقدند که موادغذائی ممکن است در تغییرات هورمون زنانه استروژن و در نتیجه در وضع عادت ماهیانه زنان تاثیر بگذارد. مواد غذائی متشکل از هیدراتهای کربن، شدید با ناراحتیهای قبل از شروع عادت ماهیانه ارتباط دارند. تحقیقات متعددی تأیید …

بیشتر بخوانید »

تأثیر ویتامین C در باروری اسپرم ها و جلوگیری از نقایص مادرزادی نوزاد

ویتامین ث

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، اگر اسپرم مردی قدرت کافی برای بارور نمودن ندارد، ممکن است ناشی از علل متعددی باشد، ممکن است اسپرم از نظر تعداد و از نظر حجم، ناکافی و غیر عادی باشد و یا ممکن است تحرک کافی برای لقاح و بارور نمودن تخمک نداشته باشد و یا ممکن است اسپرم ها متمایل به لختی …

بیشتر بخوانید »

چند راه حل ساده برای درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، به نظر می رسد روش های درمانی قدیمی معمول در ایران و سایر مناطق آسیا و خاور دور که طی قرن ها توسط حکمای طب سنتی بخصوص برای ناراحتی های تنفسی و سرماخوردگی و آنفلوانزا عمل می شده در مقام خود پابرجایند. پزشکی که بیش از هر کس در این مورد مطالعه کرده و …

بیشتر بخوانید »

خوردنی ها و نخوردنی های پاییزی

پاییز

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، پاییز فصلی است که طبعی سرد و خشک دارد و به همین دلیل افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند در این فصل اذیت می شوند. از این رو، توصیه هایی در زمینه تغذیه و سبک زندگی وجود دارد که می تواند مشکلات موجود در این فصل را به حداقل برساند. مزاج این …

بیشتر بخوانید »

تأثیر نوع رژیم غذایی در سرطان پستان

سرطان پستان

به گزارش موسسه خانواده سلامت بنیان، غذایی که انسان می خورد ممکن است در جلوگیری از سرطان و با سرعت بخش و گسترش آن به سایر اعضای بدن تأثیرگذار باشد. محققا فاکتورهای کلیدی بسیاری در سرنوشت سرطان پستان زنان دخالت دارند ولی تحقیقات علمی نشان می دهد که رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در این ماجرا دارد و محققان در …

بیشتر بخوانید »