روانشناسی

هدف گذاری

مراحلی که به شما کمک می‌کند اهداف درستی انتخاب کنید و به موفقیت برسید

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]هدف گذاری می‌تواند شما را به خواسته‌هایتان برساند اما برای این که در انتخاب هدف دچار سردرگمی نشوید حتما باید نکاتی را مدنظر داشته باشید.[/box] موسسه…

مثبت اندیشی

توصیه‌هایی که مثبت اندیشی را در شما افزایش می‌دهد

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]مثبت اندیشی کانون محوری اعتماد به نفس است. در واقع، وقتی به شکلی مثبت فکر می‌کنید عملکردتان به بالاترین حد خود می‌رسد.[/box] موسسه خانواده سلامت بنیان-…

مواجهه با کرونا

چگونه به‌طور موثری به بحران کرونا پاسخ دهیم و سلامت روان خود را حفظ کنیم؟

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]بحران کرونا به شیوه‌های متفاوتی می‌تواند روی ما تاثیر بگذارد: جسمانی، هیجانی، اقتصادی، اجتماعی و روانشناختی. همه ما دیر یا زود با خطرات واقعی این بیماری…

خودکشی

عواملی که خطر خودکشی را افزایش می‌دهد

با یاد گرفتن علامت‌های هشداردهنده خودکشی، می‌توانید در حق خود و عضو خانواده‌تان کار بزرگ و خیرخواهانه‌ای انجام دهید. موسسه خانواده سلامت بنیان- افکار خودکشی می‌توانند نشانه‌ای از افسردگی متوسط…