خانه » کارگروه ها » روانشناسی » برای ارضای جنسی بهتر این موارد را انجام دهید
75 15377 - برای ارضای جنسی بهتر این موارد را انجام دهید

برای ارضای جنسی بهتر این موارد را انجام دهید

۱- قبل از هر چیز باید توجه داشته باشید که محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کنید باید فضای آرام و امن باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند و آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است.
۲- اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید به رفع علت اضطراب پرداخته شود زیرا اضطراب از هر مطلب و موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضیت روانی منجر می شود.
۳- پیش از ارتباط جنسی، مرد حتما باید با مالش نقاط حساس و جنسی بدن زن را تحریک کند و او را به سر رضایت و شوق آورده تا زمانی که زن به آمادگی کافی برای عمل زناشویی پیدا کند زیرا زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی مدت زمان بیشتری نیاز دارد. بخلاف مردان که زودتر تحریک شده و به اوج لذت جنسی می رسند. بنابراین مرد باید تحمل کند و با ایجاد آمادگی در زن زمان ارگاسم همدیگر را نزدیک تر کنند لذا گاهی لازم است ۱۵ دقیقه مقدمات عمل زناشویی طول بکشد.
۴- قبل از ارتباط جنسی، زن، آلت مرد را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهد.
۵- در هنگام ارتباط جنسی به وضعیت زود انزالی فکر نشود.
۶- مرد در هنگام ارتباط جنسی به امور غیرجنسی فکر کند و یا به فعالیتی مشغول شود مثلا آدامس جویده شود.
۷- مرد به محض احساس نزدیک شدن لحظه انزال، مقعد خود را سست کرده و با دهان باز نفس آرام و عمیق بکشد.
۸- برای ارتباط جنسی، مرد در زیر قرار گیرد و زن در رو تا مرد دیرتر به ارگاسم و اوج لذت جنسی برسد.
۹- مرد به هنگام ادرار کردن، ۲ تا ۳ بار و حتی بیشتر ادرار کردن را قطع و وصل کند. این کار تا حدی به رفع مشکل زود انزالی کمک میکند.
۱۰- از تغذیه مناسب بهره گرفته شود از خوردن ماست و ترشی و نیز مواد غذایی تحریک کننده غریزه جنسی خودداری شود.
۱۱- زن و مرد باید در شبانه روز به طور مرتب ورزش کنند و به تقویت عضلات بدنی خود بپردازند.
۱۲- و در آخر زن از مرد بخواهد که آهسته تر مراحل رابطه جنسی را پیش ببرد. همچنین می تواند با دخالت مستقیم، روال را به نفع خود آرام تر کند. یعنی زن کنترل اوضاع را بدست بگیرد. جالب است بدانید که اکثر مردها این حالت را بیشتر دوست دارند و جذابیت بیشتری برای آنها خواهد داشت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.