5 زبان اصلی عشق که زوج‌ها باید آنها را بشناسند
اگر می‌خواهید رابطه عاشقانه خوبی با همسرتان داشته باشید و روابط‌تان به مرور تیره و تار نشود، باید زبان عشق یکدیگر را بشناسید و با آن زبان به یکدیگر عشق بورزید.
موسسه خانواده سلامت بنیان – زنان و مردان در روابط عاشقانه خود، زبان‌های عشق متفاوتی دارند. اگر هر یک از زوجین، زبان عشق شریک زندگی خود را بشناسند و به او اطلاع دهند که عشق خود را با این زبان ابراز خواهند کرد، هر دوی آنها می‌توانند بدون این که کدورتی ایجاد شود، احساس عشق و قدردانی داشته باشند.
گری چپمن در کتاب «پنج زبان عشق» توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از این زبان‌های عشق برای نشان دادن علاقه به شریک زندگی‌تان به گونه‌ای استفاده کرد که با قلب او هماهنگ باشد.
به گفته چپمن، پنج زبان اصلی عشق عبارتند از:
- استفاده از کلمات تاییدی
- وقت گذاشتن با کیفیت
- تماس فیزیکی
- انجام برخی کارها
- هدیه دادن
در ادامه به هر یک از این موارد اشاره شده است.
1. کلمات تاییدی
زبان عشق کلمات تاییدی به این معناست که افراد محبت خود را به شکل گفتاری و تعریف و تمجید ابراز می‌کنند.
اگر این زبان عشق اصلی فرد باشد، او از شنیدن کلمات محبت‌آمیز، تشویق‌ها، نقل‌قول‌های انگیزشی، یادداشت‌های عاشقانه، و پیام‌های متنی زیبا لذت می‌برد. در این صورت، شما می‌توانید با تعریف از همسرتان یا اشاره به توانایی‌هایش، روز او را بسازید.
2. وقت گذاشتن با کیفیت
افرادی که این زبان عشق را دارند، ارزش زیادی برای حضور کامل شما هنگام بودن با خودشان قائل هستند. آنها وقتی احساس عشق می‌کنند که توجه کامل شما را دریافت کنند و با هم به روش‌های معنادار و تعاملی وقت بگذرانید.
این به معنای کنار گذاشتن تلفن همراه، خاموش کردن کامپیوتر، ایجاد تماس چشمی، تعامل فکری، و گوش دادن فعال است.
3. تماس فیزیکی
کسانی که زبان عشق اصلی آنها تماس فیزیکی است، از طریق محبت‌های فیزیکی احساس عشق می‌کنند. به جز رابطه جنسی، این افراد زمانی که شریک زندگی‌شان دستشان را بگیرد، بازویشان را نوازش کند، یا در پایان روز به آنها ماساژ بدهد، احساس عشق می‌کنند.
رابطه عاشقانه برای این افراد می‌تواند شامل در آغوش گرفتن روی مبل و تماشای یک فیلم، رقص آرام با تماس بدنی فراوان، یا یک پیاده‌روی طولانی دست در دست باشد. آنها بیشترین احساس عشق را در تعاملات فیزیکی با شریک زندگی‌شان تجربه می‌کنند.
4. انجام برخی کارها
برخی از افراد با انجام کارهایی مانند شستن ظروف، خریدن کردن، بنزین زدن به ماشین، جاروبرقی کشیدن و …، احساس عشق و قدردانی خود را نسبت به شریک زندگی‌شان نشان می‌دهند.
اگر زبان عشق اصلی شریک زندگی‌تان، انجام کار باشد، او به کارهای کوچکی که برایش انجام می‌دهید توجه کرده و از آنها قدردانی می‌کند. این افراد اغلب خودشان نیز تمایل به انجام کارهای محبت‌آمیز برای دیگران دارند.
5. هدیه دادن
برای کسانی که این زبان عشق را دارند، هدایا نماد عشق، توجه و علاقه هستند. آنها نه تنها خود هدیه، بلکه زمان و تلاشی که فرد برای انتخاب آن هدیه صرف کرده است را بسیار ارزشمند می‌دانند.
وقتی زمان می‌گذارید تا هدیه‌ای خاص برای آنها انتخاب کنید، این کار نشان می‌دهد که شما به آنها فکر می‌کنید، به خوبی آنها را می‌شناسید و به ترجیحات‌شان اهمیت می‌دهید.
افرادی که زبان عشق اصلی آنها دریافت هدیه است، معمولا هر هدیه کوچکی که از عزیزانشان دریافت کرده‌اند را به یاد دارند، زیرا این هدایا تاثیر عمیقی روی آنها می‌گذارد.
آیا زبان عشق دیگری وجود دارد؟
طبق چارچوب گری چپمن، پنج زبان عشق اصلی، همان مواردی هستند که در بالا به آنها اشاره شد، اما این بدان معنا نیست که روش‌های دیگری برای ابراز و دریافت عشق وجود ندارد.
این فقط یک چارچوب است، اما هر چه بیشتر درباره خودمان و چیزهایی که مخزن عاطفی رابطه ما را پر می‌کند فکر کنیم، روش‌های بیشتری خواهیم داشت تا به شریک زندگی‌مان کمک کنیم که ما را به شیوه‌ای که بیشترین نیاز را داریم، دوست داشته باشد.
چگونه زبان عشق خود را شناسایی کنیم؟
پاسخ به پرسش‌های زیر می‌تواند سرنخی از زبان عشق شما به دست دهد. همچنین می‌توانید به نوع درخواست‌هایی که در یک رابطه دارید فکر کنید یا روش‌هایی که عشق خود به شریک زندگی‌تان ابراز می‌کنید را بررسی کنید.
این پرسش‌ها شامل موارد زیر هستند:
- به شما می‌گوید «دوستت دارم» یا چیزی که انجام داده‌اید را تحسین می‌کند؟
- با هدیه‌ای معنادار شما را غافلگیر می‌کند؟
- سفری را فقط برای شما دو نفر برنامه‌ریزی می‌کند؟
- کارهای خانه را انجام می‌دهد یا خریدهای روزمره را برعهده می‌گیرد؟
- هنگام راه رفتن دست شما را می‌گیرد؟
زبان عشق شریک زندگی شما ممکن است با زبان عشق شما یکسان نباشد. وقتی زوج‌ها زبان عشق اولیه متفاوتی دارند، احتمال سوءتفاهم بیشتر می‌شود. اما اگر شریک زندگی‌تان زبان عشق شما را یاد بگیرد، هر دوی شما احساس عشق، قدردانی و خوشبختی بیشتری در رابطه خواهید داشت.
یادگیری زبان عشق یکدیگر چه مزایایی دارد؟
همه ما عشق را به روش‌های مختلف ابراز و دریافت می‌کنیم. یادگیری و درک این تفاوت‌ها می‌تواند تاثیر معناداری بر روابط شما داشته باشد. در ادامه، چند مورد از مزایای یادگیری زبان عشق یکدیگر را می‌خوانید.
زبان‌های عشق خودخواهی را کاهش می‌دهند
وقتی متعهد به یادگیری زبان عشق همسرتان می‌شوید، روی نیازهای او تمرکز می‌کنید نه نیازهای خود.
زوج‌ها باید تلاش کنند زبان عشق شریک زندگی خود را بیاموزند و به آن پاسخ دهند، به جای اینکه بخواهند شریک زندگی‌شان را متقاعد کنند که زبان خود را تغییر دهد. در حالت ایده‌آل، هر دو طرف باید بخواهند عشق را به‌گونه‌ای ابراز و دریافت کنند که برای دیگری معنادار باشد.
زبان‌های عشق همدلی را ایجاد می‌کنند
با یادگیری اینکه شریک زندگی‌تان چگونه عشق را تجربه می‌کند، شما یاد می‌گیرید که با او همدلی کنید. این کار به شما کمک می‌کند لحظه‌ای از خود خارج شوید و نگاهی بیندازید به آنچه که باعث می‌شود فرد دیگری احساس اهمیت و عشق کند.
زمانی که زوج‌ها متعهد به یادگیری و استفاده از زبان‌های عشق می‌شوند، هوش عاطفی خود را افزایش می‌دهند و یاد می‌گیرند که چگونه نیازهای فرد دیگری را بالاتر از نیازهای خود قرار دهند. به جای اینکه زبان عشق خود را به شریک زندگی‌شان بگویند، یاد می‌گیرند چگونه به زبانی صحبت کنند که شریک‌شان آن را درک می‌کند.
زبان‌های عشق به حفظ صمیمیت کمک می‌کنند
صحبت کردن منظم در مورد آنچه که مخزن عشق شما را پر نگه می‌دارد، می‌تواند درک بیشتری ایجاد کرده و در نهایت صمیمیت را در رابطه شما افزایش دهد. شما نه تنها بیشتر درباره یکدیگر یاد می‌گیرید، بلکه در راه‌های معنادار و با اهمیت بیشتر با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنید. وقتی این اتفاق می‌افتد، رابطه شما در صمیمیت عمیق‌تر می‌شود.
زبان‌های عشق به رشد شخصی کمک می‌کنند
تمرکز بر چیزی یا کسی خارج از خود می‌تواند به رشد شخصی منجر شود. دوست داشتن شریک زندگی خود به شیوه‌هایی که از منطقه راحتی شما خارج است، می‌تواند به شما انگیزه دهد تا رشد و تغییر کنید و به شیوه‌های جدیدی از تفکر و بودن نگاه کنید.
زبان‌های عشق به شما کمک می‌کنند که عشق را به شیوه‌های معنادار ابراز کنید
وقتی زوج‌ها شروع به صحبت کردن به زبان عشق یکدیگر می‌کنند، کارهایی که برای هم انجام می‌دهند، هدفمندتر و معنادارتر می‌شود. آنها به شیوه‌هایی که برای شریک زندگی‌شان معنا دارد، می‌گویند «دوستت دارم» و سپس شریک زندگی آنها این عشق را دریافت کرده و احساس دیده شدن، رضایت و قدردانی بیشتری می‌کند.
برگرفته از وب‌سایت verywellmind.com
